Bahaya Terlalu Banyak Makan Pedas

Untuk Anda yang suka dengan makanan pedas, sebaiknya perlu sedikit waspada, sebab, makanan pedas tersebut juga dapat mendatangkan segala macam masalah pada pencernaan Anda. Terlalu banyak makan makanan pedas, bisa menyebabkan beberapa penyakit kronis antara lain adalah:

1. Refluks Asam

Refluks asam adalah pengaliran kembali isi lambung ke dalam kerongkongan. Penyakit ini dapat menyebabkan nyeri, peradangan, serta kerusakan kerongkongan. Makanan pedas pada dasarnya merupakan kombinasi asam. Ketika terlalu banyak asam masuk kedalam perut, maka akan berpotensi merusak dinding lambung.

2. Gastritis (Maag) Akut

Gastritis disebabkan peradangan dari mukosa lambung, membran yang melapisi perut. Serangan ringan gastritis terkadang dirasakan sesekali. Gastritis akut biasanya ditandai dengan gejala seperti muntah, mual, demam, diare, serta sakit kepala.

3. Ulkus Gaster (Tukak Lambung)

Makanan pedas dapat menyebabkan luka pada lapisan mukosa yang sensitif atau pada usus kecil, yang biasa disebut duodenum (ulkus duodenum), atau juga di esofagus (ulkus kerongkongan). Tukak lambung yang menyakitkan biasanya menyebabkan rasa terbakar di perut, mual, muntah, dan penurunan berat badan.

4. Insomnia

Konsumsi makanan pedas meningkatkan temperatur tubuh yang menyebabkan insomnia. Sebaiknya hindari memakan makanan pedas saat makan malam.

5. Kehilangan Nafsu Makan

Makanan pedas aman dikonsumsi jika masih dalam batas yang wajar. Kebanyakan orang biasanya memakan makanan pedas 3 hingga 4 kali seminggu.

Agar tidak mengalami gangguan perut, sebaiknya memperhatikan beberapa hal berikut ini:

– Makanan pedas hanya boleh dikonsumsi dalam makanan utama, bukan cemilan

– Hindari mengkombinasikan gorengan berminyak dan makanan pedas yang dapat meningkatkan produksi asam lambung

– Hindari memakan makanan pedas saat makan tengah malam

– Jika Anda mengalami masalah pencernaan karena makanan pedas, minum obat antasida satu jam setelah makan dan sebelum tidur

– Pandai-pandai dalam mengkombinasikan menu. Akan lebih baik jika mengkonsumsi makanan pedas tidak bersamaan dengan makanan berminyak serta gorengan sebab dapat meningkatkan sekresi asam.

– Minum susu guna menetralisir asam yang disekresikan oleh makanan-makanan pedas.

Sumber:
http://heraspost.com/2012/11/24/bahaya-terlalu-banyak-makan-pedas/

http://zaidanxzanderz.blogspot.com/2013/03/bahaya-makan-pedas-terlalu-banyak.html

http://herbaten.com/ (Toko Herbal Berkualitas Harga Murah)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: