Mengobati Sakit Pinggang

Sakit pinggang dapat diderita oleh usia lebih muda. Penyebabnya antara lain aktivitas yang berlebihan, seperti mengangkat beban berat dan olahraga tanpa pemanasan atau terjatuh. Sakit pinggang bagian bawah akibat saraf terjepit akan menimbulkan rasa nyeri yang sifatnya menjalar, misalnya ke tungkai hingga telapak kaki yang dirasakan sebagai kesemutan atau kebas.

Sakit pinggang disebabkan oleh:

– Terlalu banyak duduk

– Posisi tidur yang salah

– Pemakaian sepatu hak tinggi

– Posisi duduk yang salah

– Mengangkat beban yang berat

– Pemakaian pakaian yang teralu ketat

– Menggunakan otot-otot punggung anda didalam aktivitas yang tidak biasa anda kerjakan

– Kurang berolahraga

– Cedera

– Segera atasi dengan Cara Mengobati Sakit Pinggang terbaik

Untuk mencegah dan mengatasi sakit pinggang, antara lain:

– Menjaga keseimbangan antara istirahat dan kegiatan fisik

– Rutinlah untuk berolahraga

– Istirahat yang cukup

– Menjaga pola makan

– Menjaga pola pikir yang sehat

– Tidurlah dengan miring

– Hindari mengangkat benda yang terlalu berat

– Jaga nutrisi

– Diet sehat

– Hindari pemakaian sepatu hak tinggi

– Jangan terlalu lama dalam keadaan posisi duduk

Sumber:
http://health.kompas.com/read/2013/03/26/08171428/Mengatasi.Sakit.Pinggang

http://www.ekstrakalami.com/857/cara-mengobati-sakit-pinggang/

http://herbaten.com/ (Toko Herbal Berkualitas Harga Murah)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: