Meningkatkan Sistem Imun

Imunitas atau kekebalan adalah sistem mekanisme pada organisme yang melindungi tubuh terhadap pengaruh biologis luar dengan mengidentifikasi dan membunuh patogen serta sel tumor.

Sistem ini mendeteksi berbagai macam pengaruh biologis luar yang luas, organisme akan melindungi tubuh dari infeksi, bakteri, virus sampai cacing parasit, serta menghancurkan zat-zat asing lain dan memusnahkan mereka dari sel organisme yang sehat dan jaringan agar tetap dapat berfungsi seperti biasa.

Ada tiga fungsi penting dalam sistem imun :

1. Kemampuannya dalam mengenali benda-benda asing spt bakteri,virus,parasit, dll.

2. Kemampuannya bertindak secara khusus atas masing-masing benda asing tsb.

3. Kemampuannya dalam mengingat penyerang asing tersebut dan dengan cepat menolak serangan ulangnya di masa depan.

Banyak faktor yang memperlemah sistem imun kita. Antibiotik sekarang sudah tidak mumpuni lagi karena sudah banyak kuman yang kebal terhadapnya. Belum lagi masalah polusi udara, air, tanah, campuran bahan kimia dalam makanan & minuman , juga stress dan faktor usia yang semakin memperburuk daya tahan tubuh thd penyakit.

Untuk memperkuat kembali sistem imun kita, kita harus selalu hidup sehat, seperti:

– Makanlah makanan dari sumber bahan baku yang alami & tidak tercemar.

– Istirahatlah yang cukup, terus berolah raga minimal 15 menit tiap pagi.

– Lakukanlah peregangan tubuh setelah bangun tidur maupun sebelum tidur.

– Pilihlah lingkungan tempat tinggal yang bebas polusi.

Sumber:
http://bungarto.wordpress.com/2012/12/19/sistem-kekebalan-tubuh-sistem-imun-manusia/

http://wikipedia.org/

http://herbaten.com/ (Toko Herbal Berkualitas Harga Murah)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: